本期溧阳家校共育的话题是：用心陪伴。本期讲师：溧阳市家庭教育讲师团成员，国家二级心理咨询师，常州市中小学骨干教师，常州市优秀教育工作者，溧阳市中小学骨干班主任。
陪伴的理解
陪伴，从字面可理解为指随同做伴，往深层次研读，我们需要注意以下3点：
1.陪伴不是控制
相信很多家长会有这样的体会：孩子上中学后，不像小时候那么听话了，不乖了，有什么事情宁肯憋在肚子里也不爱和我们商量。一言不合，就和父母顶嘴；也有不顶嘴的，但是他们会嘴巴一闭，白眼一翻，耳朵一堵，房门一关，不理你了，人家不屑于和你顶嘴，留下你一个人气得鼓鼓的，干瞪眼！有的爸爸妈妈脾气急躁一些的，火气上来了，会一脚把门踹开，一定要和孩子把问题掰扯清楚，或者逼着孩子认错，这个时候就很容易产生更严重的影响。
因为随着年龄的增长，孩子逐渐有了成人感，独立意识特别强，已经不是那个什么事都听爸爸妈妈话的“小屁孩”和“乖宝宝”了。他们的自尊心和自主性大大增强，讨厌父母喋喋不休的说教，不愿父母干涉他们的行为，都想努力挣脱爸爸妈妈的束缚；他们渴望被人认同，渴望体现自己在家庭、在学校、在社会中的价值，他们需要一种强烈的存在感。
2.陪伴不是放任
我们觉得越来越难理解孩子的内心世界，两代人之间有了隔阂，有了代沟，有的家长朋友怕孩子不高兴，为了讨好孩子，就说：你喜欢做什么就做什么。于是乎，孩子没钱了，家长马上补够；孩子想玩游戏就随意玩，装备随便买。总之，孩子想去哪玩都自由，不够物资就给足。
记得有一位家长跟我聊到：“我和孩子的代沟甚至比马里亚纳海沟还要深”。其实，这是孩子成长过程中必然出现的情况，也就是我们常说的青春期、叛逆期，只不过表现出来的时间早晚不同、叛逆程度不同而已，这都是正常的生理和心理现象。
3.陪伴不是应付
现代社会的我们，工作繁多，人的精神压力大。很多家长，特别是男家长，忙于工作，很少有时间陪伴孩子，时间久了，有些家长朋友也觉得亏欠了孩子，所以也学着抽时间回家，可是回家还是电话不断、信息不停，家长的陪伴变成了应付，只是换到家里工作而已。
陪伴，不是时长，而是时效！
所以，结合青春期孩子的身心健康发展，我想从以下6点给与家长朋友们一些建议：
有效陪伴的建议
1.善用同理心
同理心，就是要我们将心比心，要尝试多方位去理解孩子的感受，不做指责型的家长。例如：要求孩子放下手机，这是世界难题，那家长就要想想我们成年人能不能放下，什么时候什么情况下能放下；不许孩子沉迷电脑，那我们要想想电脑为何有那么大的吸引力，我们家长能不能也不沉迷电脑；不许孩子早恋，那我们就要想一想我们当年成长期会不会也有萌动，当时是什么心情。通常，孩子就像“摄像头”，日夜看着你，从你的一举一动中观察、揣摩、学习。你经常发火，孩子就学会了不耐烦，你细致耐心待人，孩子就学会了同理心。有同理心，才能更好的引导。
2.乐做倾听者
倾听，是不多说话，主要是听，用心的听，听孩子的心声，也是倾听“花开”的声音。做倾听者就是将自己置身孩子的处境，倾听他想诉说什么，尝试感受他的情绪和想法。父母平常也要善于适时表达：
“我很想听你说说发生了什么事？”
“我想你这么做一定有你的理由，你能具体讲讲，分享一下吗？”
主动告诉孩子你能理解他的处境感受。
当孩子敞开心扉时，先听怎么说，不急于评论。
3.保持包容心
青春期的孩子难免会冲动犯错，作为家长，我们要全心全意接纳孩子、包容孩子。小欢喜中，刘静夫妇和儿子常年分离，因为工作关系，突然的空降，让一家三口都无所适从。儿子叛逆，老爸古板，为了弥补儿子季杨杨缺席誓师大会、放飞气球的遗憾，刘静自行买来气球，却骗儿子是爸爸嘱咐的，用高情商融化父子间的寒冰。一家三口第一次站在一起，手牵着手许愿，却又因为爸爸季胜利一句“放气球上天违规”，让儿子瞬间失落。为了解开孩子的心结，刘静还带着老公去赛车场，主动了解儿子的兴趣，感受儿子的内心世界。从学业到爱好，她一直尊重孩子的选择，充当着亦师亦友的角色。也让整个家庭里疏离的感情逐渐升温，变得更加的亲密无间。季杨杨在她的包容下，也从冷漠不知规矩，逐渐变得乖巧体恤，主动改掉坏毛病。
《正面管教》一书里曾说道：最极致的教育，就是既不惩罚也不娇纵孩子，在和善而坚定的气氛中，把价值观、社会技能、生活技能教给孩子。既让孩子感受到了爱，又感受到了坚定和安全感。这样孩子才会在思考中渐渐成熟，在犯错中渐渐成长。
4.适时懂示弱
面对青春期的孩子，很多家长感叹：随着孩子一天天长大，养着养着，就事与愿违，长着长着，就迷失了方向。
为此，我认为是不是我们可以在适当的时候有意的对孩子“示弱”，激发少年的责任感，也提供机会让少年说说他平常不敢说的话呢？
5.积极做榜样
榜样的力量是无限的，父母要努力做孩子的榜样，身体力行，做值得孩子尊重的人，
例如：
1）阅读
我们经常在家里阅读、看书，孩子经常能看到，那对孩子无形上的教育是很大的。
2）心态
我们要鼓励孩子慷慨大方，从小种下“积极”的心态，做事认真，对人热心。坚持下来，一定会收获积极的硕果。
6.学开分享会
让适时开家庭分享会成为一个习惯，这样会减少青春期碰上更年期的麻烦。选择一个所有家人都合适的时间，全家人参与，有议程、有话题。分享时可以先讨论孩子关心的问题，轮流发言，说一说对其他每个家庭成员感激或赞赏的地方。
曾有教育家说过：
“教育如果没有情感，没有爱，就如同池塘没有水一样……”
没有爱就没有教育，有爱就有了温暖。
爱和温暖皆可从陪伴中来，我们把孩子带到这个世界上，就是要看着孩子成长，等待孩子成长，帮助孩子成长，陪伴孩子成长。这个过程，我们参与其中，乐在其中，这是人生最大的幸福！
这次疫情极大地考验了亲子关系，在接下来的20多天暑期生活中，江老师期待您的孩子可以在您的用心陪伴和告白互动中体会到源源不断的爱和温暖，让我们携手陪伴，遇见更好的自己，相信一切可期！
来源：溧阳教育发布