EAT
春季幼儿保健饮食妙方
一、盐的妙用
家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解*的功效。
二、姜水的妙用
姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。
食谱展示
4.12
SHOTS
早点
鲜奶（90克）
趣多多（40克）
午餐
米饭：米饭（克）
土豆烧牛肉：土豆：20克）牛肉（40克）
油焖茄子：茄子（克）肉沫（20克）
番茄鸡蛋汤：番茄（20克）鸡蛋（10克）
午点
无籽红提（50克）
4.13
SHOTS
早点
鲜奶（90克）
手工糕点（40克）
午餐
米饭：米饭（克）
鸡烧百叶结：鸡（40克）百叶结（20克）
莴笋烧肉丝：莴笋（克）肉丝（20克）
平菇鸡蛋汤：平菇（20克）鸡蛋（10克）
午点
玉米（50克）
4.14
SHOTS
早点
鲜奶（90克）
闲趣（40克）
午餐
米饭：米饭（克）
杏鲍菇炒肉片：杏鲍菇（20克）肉片（40克）
肉丝炒蒜苗：肉丝（20克）蒜苗（80克）
紫菜虾米豆腐汤：虾米（10克）紫菜（10克）豆腐（20克）
午点
冰糖橙子水（40克）
闲趣（40克）
4.15
SHOTS
早点
鲜奶（90克）
小王子饼干（40克）
午餐
米饭：米饭（克）
蚂蚁上树：粉丝（20克）肉沫（40克）
肉片炒有机花菜：肉片（20克）花菜（克）
老鸭菌菇汤：老鸭（20克）香菇（10克）平菇（10克）
午点
五香鹌鹑蛋（30克）
4.16
SHOTS
早点
鲜奶（90克）
旺旺雪饼（40克）
午餐
什锦炒饭：米饭（克）肉丝（20克）火腿肠（20克）玉米粒（20克）豌豆粒（20克）香菇（15克）胡萝卜（50克）
豆腐小肉圆香菇汤：豆腐（10克）肉圆（15克）香菇（10克）
午点
小番茄（50克）
食谱预告
4.19/Arrangement
早点：
鲜奶（90克）
瑞士卷（40克）
午餐：
米饭：米饭（克）
排骨炒年糕：排骨（40克）年糕（20克）
胡萝卜炒莴笋丝：胡萝卜（20克）莴笋（80克）
番茄鸡蛋汤：番茄（20克）鸡蛋（10克）
午点：
沃柑（50克）
4.20/Arrangement
早点：
鲜奶（90克）
手工糕点（40克）
午餐：
米饭：米饭（克）
土豆烧牛肉：土豆（20克）牛肉（40克）
*瓜木耳炒鸡蛋：*瓜（90克）木耳（10克）鸡蛋（20克）
冬瓜海带汤：冬瓜（20克）海带（10克）
午点：
五香豆干（50克）
4.21/Arrangement
早点：
鲜奶（90克）
奥利奥（40克）
午餐：
米饭：米饭（克）
肉沫炖蛋：肉沫（40克）鸡蛋（20克）
肉丝炒蒜苗：肉丝（10克）蒜苗（克）
猪肝金针菇头：猪肝（10克）金针菇（20克）
午点：
手指山芋（40克）
4.22/Arrangement
早点
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鲜奶（90克）
达能优冠（40克）
午餐/p>
米饭：米饭（克）
鹌鹑蛋烧小肉圆：鹌鹑蛋（20克）小肉圆（40克）
肉丝炒长豆：肉丝（20克）长豆（克）
紫菜豆腐虾米汤：紫菜（10克）豆腐（15克）虾米（5克）
午点/p>
冰糖红豆水（30克）
4.23/Arrangement
早点/p>
鲜奶（90克）
煎饼（40克）
午餐/p>
米饭：米饭（克）
红烧鸡：鸡（40克）香菇（10克）
青椒土豆丝：青椒（20克）土豆丝（克）
三鲜汤：蘑菇（10克）鸡腿菇（10克）木耳（5克）豆腐（20克）
午点:
小番茄（50克）
长按
