北京皮炎治疗好医院 http://m.39.net/disease/a_9118499.html第五周食谱
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！
用最简单的食材做最美味的食物
1
星期一3.22
早点：
维维豆奶g（豆奶粉20g）
农家紫菜饼干30g
午餐：
什锦炒饭（米饭80g包菜60g猪肉30g火腿肠20g胡萝卜20g鸡蛋20g玉米粒10g香菇5g木耳2g
蹄髈30g煨萝卜30g汤
午点：
香蕉g
香葱鸡蛋饼45g（香葱10g鸡蛋5g鸡蛋30g）
2
星期二3.23
早点：
蒙牛鲜牛奶g
数字饼干30g
午餐：
米饭80g
红烧鸡根g
清炒大白菜g
番茄30g鸡蛋30g汤
午点：
三鲜面g（青菜30g木耳2g面条45g）
3
星期三3.24
早点：
牛奶g（奶粉20g）
粗粮馒头30g
午餐：
米饭80g
鱼香肉丝g（甜椒10g胡萝卜10g木耳2g香菇2g肉丝50g杏鲍菇30g）
肉20g烧花菜g
鸡30g煨油豆腐30g香菇2g木耳2g汤
午点：
双色米饭60g（糯米30g黑米30g）
4
星期四3.25
早点：
红豆汤g（红豆20g）
花色饼干30g
午餐：
米饭80g
虾米20g炖鸡蛋50g
溧阳小炒（肉丝50g豆腐干30g甜椒20g）
猪肝45g香菜5g木耳2g汤
午点：
鲜肉小饺g（鲜肉30g木耳2g香菇2g小馄饨皮30g)
5
星期五3.26
早点：
蒙牛鲜牛奶g
达利园小蛋糕30g
午餐：
米饭80g
油面筋塞肉60g（猪肉60g油面筋10g）
胡萝卜20g炒*豆芽g
海带30g豆腐30g汤
午点：
杂粮粥g（米30g南瓜30g）
第六周食谱预告
星期一3.29
早点：
维维豆奶
万年青饼干
午餐：
米饭
笋尖焖蛋
肉烧萝卜
番茄金针菇汤
午点：
桔子（鸡蛋面饼）
星期二3.30
早点：
蒙牛鲜牛奶
蒸红薯
午餐：
米饭
肉烧素鸡
糖醋包菜
青菜油面筋木耳汤
午点：
奶*包子
星期三3.31
早点：
牛奶
数字饼干
午餐：
米饭
红烧鸭
青椒土豆丝
紫菜豆腐汤
午点：
三鲜面条
星期四4.1
早点：
红豆汤
香豆腐干
午餐：
米饭
肉烧花菜
胡萝卜炒芹菜
鸡煨香菇木耳汤
午点：
烧卖
星期五4.2
早点：
蒙牛鲜牛奶
紫菜饼干
午餐：
米饭
清炒巴沙鱼柳
青椒炒西葫芦
冬瓜虾米汤
午点：
八宝粥
点“在看”给我一个小心心
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