幼儿饮食
一、养成良好生活习惯
孩子上了幼儿园之后，老师们要督促孩子勤洗手，不要用手随意触摸自己的眼睛以及鼻子，要保持室内的环境卫生。家长们也要帮助孩子勤换洗衣物。孩子讲卫生，自然能够避免更多疾病的到来。
二、准备科学营养的美食
幼儿园会从科学营养均衡的角度为孩子准备饮食。然而老师们要想出多种方法，督促孩子们多吃饭菜，比如利用比赛方式进行吃饭。多种鼓励机制，杜绝孩子挑食的现象。
三、孩子多参加锻炼活动
多加锻炼对于孩子的健康好处。特别是在幼儿园内的小操场里，在暖暖的阳光下，孩子们接受阳光的沐浴，做体操，活动筋骨，有利于孩子们自身钙的吸收，让孩子们长得更高。孩子们在户外活动的时间要有所保证，这样才能够增强孩子们的抵抗能力。
｜食谱展示｜
5月9日
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酸奶（90克）
长鼻王（40克）
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米饭：（克）
洋葱牛肉丝：洋葱（20克）牛肉丝（40克）
糖醋包菜：包菜（克）
金针菇豆腐汤：金针菇（20克）豆腐（10克）
■小*瓜（50克）
5月10日
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瑞士卷（40克）
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米饭：（克）
红烧基围虾：基围虾（50克）
韭菜莴苣丝：韭菜（30克）莴苣（70克）
平菇肉圆汤：平菇（20克）肉圆（10克）
■鹌鹑蛋（40克）
5月11日
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鲜奶（90克）
小王子饼干（40克）
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米饭：（克）
肉沫炖蛋：肉沫（40克)鸡蛋（20克）
胡萝卜芹菜炒豆干：胡萝卜（20克）芹菜（80克）豆干（20克）
大骨头海带汤：大骨头（30克）海带（10克）
■香梨（50克）
5月12日
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趣多多（40克）
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米饭：（克）
鸡腿：（40克），西葫芦炒木耳：木耳（10克），西葫芦（克）
肉圆鹌鹑蛋汤：鹌鹑蛋（20克），肉圆（20克）
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红豆汤（50克）
5月13日
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浓香牛奶（克）
太平苏打（40克）
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米饭：（克）
肉烧百叶结：肉（20克）百叶结（25克）
豆芽炒胡萝卜：豆芽（80克）胡萝卜（20克）
紫菜小肉圆汤：紫菜（10克）肉圆（40克）
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玉米（40克）
｜食谱预告｜
｜5.16｜
早点：
鲜奶（90克）
王子夹心（40克）
午餐：
米饭：（克）
香菇鸡腿：香菇（10克）鸡腿（40克）
炒三丝：百叶丝（30克）青椒（20克）肉丝（10克）
排骨冬瓜汤：排骨（20克）冬瓜（10克）
午点：
苹果（60克）
｜5.17｜
早点：
瑞士卷（40克）
午餐：
米饭：（克）
肉沫炖蛋：肉沫（40克)鸡蛋（20克）
莴笋肉片：莴笋（90克）肉片（20克）
金针菇猪肝汤：金针菇（20克）猪肝（10克)
午点：
鸡毛菜肉丝面（50克）
｜5.18｜
早点：
酸奶（90克）米饼（40克）
午餐：
米饭：（克）
土豆牛肉:土豆（20克）牛肉（40克）
番茄炒鸡蛋：番茄（90克）鸡蛋（20克）
苋菜鱼丸汤：苋菜（20克）鱼丸（20克）
午点：
小番茄（40克）
｜5.19｜
早点：
软面包（40克）
午餐：
米饭：（克）
鹌鹑蛋烧小肉圆：鹌鹑蛋（20克）肉圆（40克）
青椒炒西葫芦胡萝卜;青椒（20克）西葫芦（90克)胡萝卜（10克）
银鱼汤：银鱼（20克）胡萝卜（10克）蛋白（0.5克)
午点：
绿豆汤（40克）
｜5.20｜
早点：
酸奶（90克）达能优冠（40克）
午餐：
咖喱肉沫饭：米饭（克）肉沫（20克）花菜（30克）胡萝卜（30克）玉米粒（20克）香菇（5克）
番茄牛腩汤：番茄（10克）牛腩（20克）
午点：
玉米（50克）
｜溧阳市社渚中心幼儿园｜
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