北京专业皮肤病医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4342824.html学做小主人
居家显才能
体育陪我行
强身抗疫情
—溧阳市昆仑小学“居家小能手”风采展—
生命在于运动，健康在于训练。居家学习期间，同学们在家进行“阳光体育”，通过居家锻炼，增强体质，做自身健康的第一防护人。
其中，有一部分同学居家也能坚持科学的体育锻炼，经学校评选授予“溧阳市昆仑小学居家小能手”之“体育小达人”荣誉称号。现在，让我们一起来看看他们的精彩介绍吧！
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一年级
一（1）班张嘉硕
居家学习期间，他认真完成老师布置的各项任务，养成自主锻炼的好习惯。运动让他充满活力，活力让生命变得美丽。
一（2）班蒋昊成
居家学习期间他坚持锻炼身体，喜欢打篮球，学习篮球已经一年多了，在学校和家里能积极参与自己力所能及的劳动。
一（3）班邱泳錡
居家学习期间，他坚持运动，练习跳绳。他设计了一张跳绳打卡表，每天记录跳绳的数量，有了很大的进步！
一（4）班陈文轩
在学习之余为了不让自己变成小懒虫，也为了能够让自己的身体棒棒哒，他坚持每天出去走路，也会坚持在自家楼下跑步、跳绳。
一（）班陈治瑄、郝治臻
他俩是双胞胎，哥哥陈治瑄喜欢跳绳，他不光会正跳、反跳还会单脚跳，还能和小朋友们一起跳长绳呢。弟弟郝治臻喜欢打篮球，经常在篮球场上跟着大哥哥大姐姐们后面学着打球。
一（6）班潘睿琛
在疫情期间，每天完成学习任务后，他坚持锻炼，每天打卡，在跳绳，仰卧起坐，俯卧撑，平板撑等运动上有明显的进步。
一（7）班*郅砚
他酷爱运动，跳绳、篮球都是他的强项。在疫情居家这段日子里，他每天坚持体育锻炼，强健体魄，增强抵抗力，远离新型冠状病*。
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二年级
二（1）班达芸瑾
疫情当下也要坚持运动，她用自身行动来践行这个理念。戴上口罩，来到户外，和家人打一场羽毛球。疫情也阻挡不住她的热情，阳光下奋力奔跑的身影展现了年轻的活力与拼搏。
二（2）班曹天俊
他特别喜欢运动。比如说打篮球、羽毛球、跑步、跳绳等。大汗淋漓的感觉使他快乐，健康的身体是他追求的目标。
二（3）班尹张乐
在疫情期间，他在家坚持锻炼，练武术，打乒乓球，骑自行车……他十分热爱运动，肚子上还有八块腹肌呢！
二（4）班姚桓宇
居家学习期间，他坚持天天体育打卡，篮球、跳绳、自行车、健身操等等。他热爱运动，因为运动不仅强健了他的体魄，还让他心情愉悦，充满了活力。
二（）班王予希
她是一个热爱运动、热爱生活的女孩。生命在于运动。因为运动，让她的生活变得五彩缤纷。疫情期间，锻炼身体、增强体质尤为重要，让我们一起动起来吧。
二（6）班成劲轩
他是一个自信、友好、用心向上的小男生，最喜欢踢足球！居家学习期间，他每天锻炼身体，既能提高自身免疫力，还可以在学习之余缓解疲劳。
二（7）班陈欣悦
她是一个性格开朗活泼，热爱运动的女孩子。在每天认真完成网课后最大的兴趣爱好就是参加各种运动。其中跳绳是她最拿手的，平均每分钟可以跳上百个！运动使她更加健康。
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三年级
三（1）班史天乐
他热爱体育运动，每天坚持体育锻炼，强健体魄。居家学习期间，每天都会做运动，有时候是跳绳，有时候是仰卧起坐，有时候在空地上踢踢球。
三（2）班谭嘉安
他在防疫居家学习期间不出门不聚集，在家进行体育锻炼，因为体育不仅能强?健体，还能磨炼意志，有一个健康的身体是终生的幸福。
三（3）班狄嘉轩
他每天会选择一项运动：跳绳、跑步、打羽毛球或是打篮球，最喜欢的当然还是打篮球，每天坚持锻炼、强健体魄哦！
三（4）班宋超君
生命在于运动，他坚持每天锻炼身体，提高身体素质，增强抵抗力！每天坚持锻炼，让他体重没有增加，身体也会更加健康。
三()班史宇轩
他喜欢踢足球、跳绳、游泳等运动，最喜欢的还是打篮球。因为运动，他爱上了篮球，因为打篮球，他更加热爱运动。他就是运动小达人!
三（6）班徐立洋
他是一个热爱运动的小朋友，喜欢打羽毛球，玩滑轮，还有武术，最喜欢的是练武术，还考到了二级证书，厉害吧！运动使他更健康，更快乐，更健壮！他就是一个运动小达人！
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四年级
四（1）班陈璐
别看她长得瘦，但是特别喜欢运动。生命在于运动，保持健康的身体，就是不给那些在疫情前线奋斗的白衣天使们添乱。她相信，生命在于运动，运动贵在坚持，坚持就是胜利！
四（2）班陈煊尧
他每天在学习之余都会跟着居家体育锻炼的教学视频进行锻炼。慢慢地，他不仅可以很好地完成规定的任务，还给自己增加了强度。爸爸妈妈也被他带动起来一起锻炼呢！
四（3）班陈修齐
他热爱篮球，篮球让他收获了健康的身体，还教会了他在篮球场上要学会团结合作，在生活中要学会和睦相处；在篮球场上要学会努力拼搏，在生活中要学会勇敢顽强。
四（4）班钱嘉豪
在居家学习的这段时间里，他能每天坚持体育锻炼，跳绳、跑步、骑自行车都不在话下，运动让他感受到了居家生活的别样精彩。
四（）班堵康桦
疫情在家，他最喜欢的运动是打篮球。为了在假期间养成良好的运动习惯，他每天坚持“拍球、投篮”打卡活动。
四（6）班史辰希
疫情期间，他在家自主学习的同时也会注意体育锻炼，因为运动，让他拥有健康的体魄；因为运动，让他享受快乐；因为运动，让他的生活更精彩。
四（7）班沈轩宇
疫情期间，他每天都坚持两小时的户处活动，如打篮球、跑步、踢足球、打羽毛球、骑自行车......如遇雨天，就在家练平板支撑、仰卧起坐、摸高跳、踢毽子、靠墙静蹲......
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五年级
五（1）班孙启贤
他热爱体育运动，在居家学习期间坚持每天锻炼，因为锻炼不仅可以增强体质，还能培养耐心和毅力，只有强健的体魄，才能应付各种困难和挑战。
五（2）班钟浩
他喜欢跑步、跳绳、骑自行车、跳舞等。疫情停课期间，经过坚持不懈的努力，每天坚持跑几公里，体重明显下降了。在运动的过程中，他明白了：做什么事情都不能放弃，只要坚持到底，就会有收获！
五（3）班杨子成
在居家学习期间，他不仅每天按时完成学习任务，而且坚持体育锻炼，最喜欢跳绳和跑步。你们知道吗，他在居家学习期间体重没有增加哟！
五（4）班彭书睿
他擅长打羽毛球，为了防止网课期间体重增加，每天都会跳个绳，坚持跳绳让他更健康也更强壮。
五()班易慎宇
停课不停学。疫情期间，他除了学习文化知识，也不能忘了加强体育锻炼，有着良好的身体素质，才能撵跑那讨厌的病*。
五（6）班陈律辰
他课余时间会做一些喜欢的运动，每天坚持锻炼一小时，比如在家跳跳绳，出去踢踢球。
五（7）班贺钰涵
她热爱运动，热衷于跳绳，每天都会坚持，平时也喜欢拍球、跑步、骑自行……运动锻炼了身体，愉悦了她的身心，她会一直坚持下去。
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六年级
六（1）班杨宇轩
他热爱体育运动，喜欢打羽毛球、跳绳、短跑等。居家期间，除了每天学习，他还坚持体育锻炼，强身健体，比如：俯卧撑，仰卧起坐......他相信，通过体育运动，可以更加健康强壮！
六（2）倪子恒
他是一个酷爱运动的男孩，尤其热爱球类运动，如足球、篮球、羽毛球。居家学习期间，他更多的时候是在室内做一些基础锻炼，如：开合跳、深蹲、抱膝跳等。
六（3）班史峻滔
他在疫情居家期间，每天坚持体育锻炼，强健体魄。在跳绳、跑步、打篮球等运动上有明显进步。其中最擅长打篮球，曾在比赛中获得一等奖。
六（4）班郑霁峰
他每次学习完，都会利用空隙时间去进行体育锻炼，晨间跑步、下午打篮球、晚间体能训练，有空去体育场进行练习。运动使他健康，运动让他快乐！
六（）班庄子卿
他擅长各类体育运动，跳绳、踢毽子、打篮球都是他的强项，现在疫情当前，停课不停学，学习之余也要加强体育锻炼，增强体魄战胜疫情！
六（6）谢子晟
他平时热爱运动，尤其擅长篮球运动，疫情居家学习中依然坚持运动，晨跑、跳绳、仰卧起坐......每天锻炼时间累计2小时以上。朋友们见到他都说身体倍棒。
六（7）班庄智砚
她坚信生命在于运动。她最喜欢的一项运动是跑步，对于女生而言，跑步可以健美瘦身，使我们身体更加健康，看起来富有精神与活力。
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正确的生活习惯和适当的健身是提高免疫力、预防病*的重要途径之一，看咱们昆小娃娃们多有活力！疫情终将过去，静待春暖花开，昆小的“逐光少年”们定会以健康的体魄、积极乐观的心态去迎接新的挑战！
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图片
家长
文稿
闵卉
编辑
陈鹏
审核
潘晓红
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