幼儿饮食要注意什么?
1.营养补充过剩对健康不利：不少家长怕孩子营养不够，不是补钙就是补铁，这样乱补孩子的身体反而吃不消。专家指出，医院进行检查后，看孩子体内缺什么，再适当进行补充。
2.饿了才吃饭易得胃炎：有些孩子不是按时就餐，而是不饿不吃饭，这些做法易损害胃，也会削弱人体对疾病的抵抗力。因为食物在胃内仅停留四五个小时左右，感到饥饿时胃内食物已排空，胃黏膜这时会被胃液进行“自我消化”，容易引起胃炎和消化道溃疡。
3.零食不限制影响食欲：大多数孩子都抵御不了零食的诱惑，吃过量零食会影响食欲，妨碍正餐的摄入量。提倡儿童食用自然食物，比如坚果类或五谷杂粮类的零食。
食谱展示
4月6日
早点
鲜奶（90克）
手工糕点（40克）
米饭：米饭（克）
肉烧百叶结：猪肉（40克）百叶结（20克）
*瓜木耳炒鸡蛋：*瓜（80克）木耳（10克）鸡蛋（15克)
小肉圆平菇豆腐汤：小肉圆（10克）平菇（15克）豆腐（5克）
午点
小番茄（50克）
4月7日
早点
鲜奶（90克）
软面包（40克）
米饭：米饭（克）
肉沫焖蛋：肉沫（20克）鸡蛋（20克）
青椒土豆丝：青椒（15克）土豆（90克）
老鸭菌菇汤：老鸭（20克）菌菇（15克）
午点
南瓜（50克）
4月8日
早点
鲜奶（90克）
威化饼干（40克）
米饭：米饭（克）
排骨炒年糕：排骨（40克）年糕（20克）
油焖茄子：茄子（克）
紫菜虾米鸡蛋汤：紫菜（10克）虾米（5克）
鸡蛋（10克）
午点
冰糖柠檬水（30克）
4月9日
早点
鲜奶（90克）
巧克力棒（40克）
米饭：米饭（克）
鱼香肉丝：肉丝（30克）木耳（10克）笋丝（20克）青椒（5克）
醋溜包菜：包菜（克)
金针菇猪肝汤：金针菇（20克）猪肝（15克）
午点
沃柑（50克）
食谱预告
早点
鲜奶（90克）
长鼻王（40克）
午餐
米饭：米饭（克）
土豆烧牛肉：土豆：20克）牛肉（40克）
油焖茄子：茄子（克）肉沫（20克）
番茄鸡蛋汤：番茄（20克）鸡蛋（10克）
午点
无籽红提（50克）
早点
鲜奶（90克）
手工糕点（40克）
午餐
米饭：米饭（克）
鸡烧百叶结：鸡（40克）百叶结（20克）
莴笋烧肉丝：莴笋（克）肉丝（20克）
平菇鸡蛋汤：平菇（20克）鸡蛋（10克）
午点
玉米（50克）
早点
鲜奶（90克）
王子夹心（40克）
午餐
米饭：米饭（克）
杏鲍菇炒肉片：杏鲍菇（20克）肉片（40克）
肉丝炒蒜苗：肉丝（20克）蒜苗（80克）
紫菜虾米豆腐汤：虾米（10克）紫菜（10克）豆腐（20克）
午点
冰糖橙子水（40克）
早点
鲜奶（90克）
苏打饼干（40克）
午餐
米饭：米饭（克）
蚂蚁上树：粉丝（20克）肉沫（40克）
肉片炒有机花菜：肉片（20克）花菜（克）
老鸭菌菇汤：老鸭（20克）香菇（10克）平菇（10克）
午点
五香鹌鹑蛋（30克）
早点
鲜奶（90克）
旺旺雪饼（40克）
午餐
什锦炒饭：米饭（克）肉丝（20克）火腿肠（20克）玉米粒（20克）豌豆粒（20克）香菇（15克）胡萝卜（50克）
豆腐小肉圆香菇汤：豆腐（10克）肉圆（15克）香菇（10克）
午点
小番茄（50克）
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