治疗白癜风最好的专科医院 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html合理制定营养先行
科学饮食健康成长
年4月12日星期一
早点：冰糖红豆水（克）+吐司面包（20克）
午餐：米饭：米饭（60克）
糖醋排骨：仔排（70克）
溧阳小炒：后腿肉（30克）豆腐干（40克）青甜椒（20克）榨菜（10克）
西红柿蛋汤：西红柿（20克）鸡蛋（20克）（鸡蛋过敏的幼儿替代食物西红柿肉末汤）
午点：香蕉（克）王子饼干（30克）
年4月13日星期二
早点：鲜牛奶（克）+原味蛋糕（30克）
午餐：杂粮米饭：米饭（50克）小米（20克）
红烧鸡翅：鸡翅（50克）
香菇炒青菜：青菜（克）香菇（20克）
豆腐乌鱼平菇汤：豆腐（10克）乌鱼（20克）平菇（20克）
午点：三鲜肉丝面：面条（20克）小青菜（10克）蘑菇（5克）后腿肉（5克）
年4月14日星期三
早点：酸牛奶（克）+玉米（40克）
午餐：米饭：米饭（60克）
牛肉烧土豆：牛腩（50克）土豆（50克）
西葫芦炒胡萝卜：西葫芦（60克）胡萝卜（40克）
马兰小肉圆汤：马兰头（20克）肉圆（20克）
午点：小番茄（克）旺旺雪饼（20克）
年4月15日星期四
早点：橙子水（克）+刀切馒头（20克）
午餐:米饭：米饭（60克）
虾仁炖蛋：基围虾（15克）鸡蛋（60克）（虾过敏的幼儿替代食物红烧肉）
双色花菜：西兰花（60克）花菜（60克）
蘑菇猪肝菠菜汤：蘑菇（20克）猪肝（20克）菠菜（10克）
午点：小米南瓜粥：粳米（20克）小米（5克）南瓜（5克）
年4月16日星期五
早点：酸牛奶（克）+肉松小贝（30克）
午餐：米饭：米饭（60克）
清蒸狮子头：后腿肉（50克）春笋尖（10克）
油面筋炒大白菜：油面筋（5克）大白菜（克）
山药乳鸽木耳汤：乳鸽（20克）山药（20克）木耳（2克）
午点：苹果（30克）爱尚小麻花（30克）
下周食谱
年4月19日星期一
早点：冰糖红豆水（克）+吐司面包（30克）
午餐：米饭：米饭（70克）
红烧排骨：排骨（65克）胡萝卜（20克）
白菜烧油豆腐：大白菜（80克）油豆腐（20克）
番茄鸡蛋汤：番茄（15克）鸡蛋（15克））香葱少许（鸡蛋过敏的幼儿替代食物番茄肉沫汤）
午点：苹果（克）王子饼干（30克）
年4月20日星期二
早点：鲜牛奶（克）+紫米面包（30克）
午餐：米饭：米饭（70克）
蒜薹炒猪肝：蒜薹（30克）猪肝（50克）
西红柿炒花菜：西红柿（30克）花菜（70克）
木耳山药鸡汤：木耳（5克）山药（10克）红毛鸡（20）
午点：小青菜肉丝面：小青菜（15克）肉丝（10克）面条（20克）
年4月21日星期三
早点：鲜牛奶（克）+动物饼干（30克）
午餐：杂粮米饭：玉米粒（10克）米饭（60克）
西蓝花炒虾仁：西蓝花（60克）虾仁（40克）（虾过敏的幼儿替代食物红烧肉）
*瓜炒鸡蛋：*瓜（60克）鸡蛋（30克）（鸡蛋过敏的幼儿替代食物*瓜）
苋菜肉圆汤：苋菜（20克）小肉圆（20克）
午点：小米南瓜粥：大米（20克）小米（10克）南瓜（10克）
年4月22日星期四
早点：酸牛奶（克）+煮鸡蛋（50克）
午餐：什锦炒饭：
米饭（60克）牛肉（15克）鸡蛋（20克）胡萝卜（10克）五香豆干（10克）玉米粒（15克）青豆（15克）青菜（30克）蒜苗（5克）
白菜精鸭汤：精鸭（20克）白菜（20克）
午点：香蕉（克）小*瓜（克）椰蓉蛋糕（20克
年4月23日星期五
早点：冰糖柠檬水（克）+紫薯（30克）
午餐：米饭：米饭（70克）
宫爆鸡丁：鸡胸肉丁（50克）*瓜（10克）胡萝卜（10）青椒（10）
清炒毛白菜：毛白菜（克）
冬瓜仔排汤：冬瓜（10克）仔排（20克）
午点：小香梨（克）米多奇烤香膜片（30克
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