软件开发求职招聘群 http://www.modernvogue.cn/lehuo/baike/20201118/586.html流感，由流感病*引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1~3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3~4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
预防措施：
1.饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，个人卫生用品切勿混用。
2.自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，是最简单、行之有效的室内空气消*方法。
3.常见的传染病现在一般都有疫苗，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
4.积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
第8周食谱展示
星期一
LOVE
早点：
鲜奶（90克）
趣多多（30克）
LOVE
午餐：
米饭（75克）
排骨烧年糕：年糕（30克）排骨（70克）
茭白*豆籽：茭白（80克）*豆籽（20克）
藕胡萝卜木耳汤：藕（10克）胡萝卜（10克）
木耳（5克）
LOVE
午点：
香蕉（50克）
星期二
LOVE
早点：
手工糕点（40克）
LOVE
午餐：
米饭（75克）
鸭烧油豆腐：鸭（70克）油豆腐（20克）
青椒土豆丝：青椒（20克）土豆丝（80克）
银鱼羹：银鱼(10克)鸡蛋（5克）胡萝卜（5克）
LOVE
午点：
雪梨芋圆汤（50克）
星期三
LOVE
早点：
鲜奶（90克）
小王子夹心饼干（40克）
LOVE
午餐：
米饭（75克）
宫爆鸡丁：鸡丁（80克）胡萝卜（20克）
彩椒西葫芦：彩椒（20克）西葫芦（80克）
菠菜虾糕汤：菠菜（20克）虾糕（10克）
LOVE
午点：
*心山芋（60克）
星期四
LOVE
早点：
煎饼（40克）
LOVE
午餐：
米饭（75克）
蒜泥虾：基围虾（80克）
红烧豆腐：豆腐（克）
金针菇蛋汤：金针菇（20克）鸡蛋（10克）
LOVE
午点：
冬枣（50克）
星期五
LOVE
早点：
酸奶（90克）
太平苏打饼干（40克）
LOVE
午餐：
什锦蛋炒饭：鸡蛋（20克）火腿肠（20克）
玉米粒（10克）胡萝卜（20克）
大骨头萝卜汤：大骨头（60克）萝卜（20克）
LOVE
午点：
五香豆腐干（60克）
第9周食谱预告
星期一
早点：
鲜奶（90克）
闲趣（30克）
午餐：
米饭（75克）
杏鲍菇炒肉片：肉片（60克）杏鲍菇（60克）
大白菜炒油豆腐：大白菜（80克）油豆腐（20克）
番茄龙利鱼鸡毛菜：番茄（10克）龙利鱼（20克）
鸡毛菜（5克）
午点：
橘子（50克）
星期二
早点：
手工糕点（40克）
午餐：
米饭（75克）
土豆炖牛腩：土豆（30克）牛腩（60克）
干锅包菜：包菜（克）洋葱（10克）
金针菇豆腐汤：金针菇(20克)豆腐（10克）
午点：
肉沫烂面（50克）
星期三
早点：
鲜奶（90克）
瑞士卷（40克）
午餐：
米饭（75克）
大盘鸡：鸡（克）胡萝卜（20克）
香菇（10克）
青菜香菇（肥肉丝）：青菜（80克）香菇（20克）
肥肉丝（5克）
冬瓜虾米汤：冬瓜（20克）虾米（5克）
午点：
玉米（60克）
星期四
早点：
酸奶小白（40克）
午餐：
米饭（75克）
板栗烧肉：板栗（20克）猪肉（80克）
木耳炒西兰花：西兰花（克）木耳(10克）
番茄鸡蛋汤：番茄（20克）鸡蛋（10克）
午点：
香蕉（50克）
星期五
早点：
鲜奶（90克）
旺旺雪饼（40克）
午饭：
米饭：（75克）
蒜泥虾：基围虾（80克）
*瓜鸡蛋（木耳）*瓜（80克）鸡蛋（30克）
木耳（10克）
菠菜猪肝汤：菠菜（20克）猪肝（10克）
午点：
南瓜（60克）
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