治疗白癜风的好医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/国庆假期结束了振奋精神开始上班是不是感觉到有点冷飕飕的？根据“江苏气象”今明两天全省自北向南会有一次降水过程。◆◆溧阳未来几天天气预报◆◆不过，也是时候冷了，今天，10月8日16时15分迎来“寒露”节气今日寒露年10月8日●寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。每年阳历的10月8日或9日，太阳到达黄经度时，即为寒露节气。此时节，西风飒飒，秋雨潇潇，落英满地，鸿雁南迁，枫叶火红，菊花开放。◆◆古人将寒露分为三候◆◆1第一候：鸿雁来宾鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁。2第二候：雀入大水为蛤深秋天寒，雀鸟都不见了。海边却出现了很多蛤蜊，壳上的条纹和颜色像极了雀鸟，所以古人便以为是雀鸟变成了蛤蜊。3第三候：菊有黄华在此时，菊花已普遍开放。◆◆寒露习俗◆◆秋钓边：在我国南方，这个时节告别炎热，阳光和煦，正是出游的好时节，可赏花，流行吃螃蟹、钓鱼。寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说。登高：寒露时节，秋意渐浓。这个节气往往和我国传统节日重阳节相遇。自古以来，重阳节就有个重要习俗——邀约亲朋，登高望远。吃芝麻：寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。饮菊花茶：寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。吃花糕：由于天气渐冷，树木花草凋零在即，故人们谓此为“辞青”。九九登高，还要吃花糕，因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。◆◆寒露养生◆◆寒露时节衣食住行要注意什么？衣：寒露后注意脚部保暖，以防“寒从足生”。食：增加甘淡滋润之品，即可补脾胃，又能养肺润肠，防治咽干口燥等症。住：睡眠充足缓解秋乏，“秋三月，早卧早起与鸿俱兴”。行：积极外出锻炼防病。加强锻炼增强体质，预防感冒。保持良好心态，培养豁达快乐之心。露气寒冷将凝结也手绘动画：寒露的寒你感受到了吗？02:06（视频来源：中国气象局气象宣传与科普中心）寒露过后请小伙伴们一定注意保暖哦！内容来源
中国气象网、江苏气象等本期编辑
葛素佳
