养生之道重在调理
近年来，随着社会的发展，经济条件的提升，越来越多的人开始关注健康注重养生。养生一词，最早源自《吕氏春秋》，“知生也者，不以害生，养生之谓也。”它指出，认识生命活动的变化规律，不做损害生命的无知行为。
现代人由于人际关系压力、工作压力、生活压力过大，导致心血管、肿瘤的高发，几乎每年都有上百万人死于这些疾病。而除了身体和遗传的因素外，也有来自心理的。养生不仅仅是养形体，还要养神。
IT人员及白领人士每天上班面对电脑，下班窝在家里看电视，基本上处于静止的状态，所以，导致百病生。“形不动则血不流、气不畅;血气郁则病之留，恶之生也。”
传统中医学认为人体和大自然是息息相关的，滋补调养要顺应四时阴阳、盛衰消长的气候变化。冬季阳消阴长，气候干燥较冷，及时进补亦可起到润燥御寒、气血流通的效果。”
如果我们注重日常调理，根据自己的身体状况和时节进行合理膳食， 你的身体会非常棒的
